怪我の手当

どうも！！！今日初めてけがの手当てをしたスタッフのUです

緑山のスタッフになって約1年半たった今日、初めてけがの手当てをお願いされ、実行しました( ｀ー´)ノ

しかし、自分もまだまだ手当に関しては素人。とりあえずいつも自分がやっている怪我の手当てを行いました(^^;)

現役の頃からやっている治療法で、感覚がなくなるまで冷やし、冷やした時間の2倍氷から離して落ち着かせる方法(^^♪

高校の部活で、外部トレーナーさんから教わった治療法です(^^)/

この工程を終えた後、まだ激しく痛むようなら同じことを繰り返して、それでもだめなら病院に行きましょう(*´з`)

 

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