ルーティン！

毎朝、コーヒーを飲むことが1日のスタートになっているスタッフRです。
今日はコーヒーの日ということを知って驚きました！（笑）
コーヒーは細胞の老化を防ぐポリフェノールや集中力が増すカフェインなど、適量を摂取することが健康を促進するのです！
健康に敏感になる秋だからこそ、身体の為にできることをして健康に過ごしましょう！

さて、10月がスタートしました！寒暖差が激しい季節なので、身体を動かしいい汗かいてスポーツの秋を楽しみましょう！今月最初の休日個人プログラムはこちらです！
★10/5(土)『個人ソサイチ』10：00～12：00
★10/6(日)『OVER30』8：00～10：00

そして、来週はなんと3連休！連休も楽しくボールを蹴れる個人プログラムが盛りだくさん！是非、連休も楽しくボールを蹴りに来てください！
連休の個人プログラム＆イベントの詳細とご予約は下記からチェックです！

10月12日(土)～10月14日(祭月)『個人プログラム＆イベント』はこちらです！
3連休も楽しく身体を動かして、身体と心の健康の為に楽しみましょう！
みなさんの参加を楽しみに待っています！

★10/12(土)『個人ソサイチ』10：00～12：00
休日土曜日の午前中は、広いコートでソサイチボールで楽しくいい汗かきましょう！

★10/13(日)『OVER30』8：00～10：00
朝の毎週大人気の個人プログラム！日曜日の朝は仲間たちと楽しくボールを蹴りましょう！

10月14日(祭月)はスポーツの日！スポーツの日は子どもも大人も楽しく身体を動かしましょう！
★10/14(祭月)『親子でボール遊び』8：00～10：00
親子との絆が楽しく深まるボール遊びが盛りだくさんのイベントです！是非、この機会に親子でボール遊びしてみてください！

★10/14(祭月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50
週初めの楽しい個人プログラム！最高の週初めの為に楽しくボールを蹴って仲間と楽しみましょう！