晴れの日は運動しよう！

晴れの日は気分も上がります！そんな日は、日光を浴びながら運動することが健康維持に繋がります。
日光は骨の健康を保つビタミンDの生成やストレスを軽減するセロトニンの分泌、そこに運動が加わることで運動効果も高まります。
日光を浴びながら運動することは、身体健康と心の安定の両方に欠かせないので、来週も元気にボールを蹴って楽しく健康になりましょう！
来週の個人プログラムは下記からチェックです。毎週大人気の個人プログラムなので、ご予約はお早めに！

今月もあっという間に中旬になってしまいましたね。
季節の変わり目から体調不良や風邪など、流行しているので皆さんも気を付けてください。
来週も元気にボールを蹴りましょう！みなさんの参加を楽しみに待っています！

★5/19(月)21：00～22：50『Mondayスマサル100』
週初めも楽しくボールを蹴って、楽しく盛り上がりましょう！楽しくいい汗かきたい方は是非。

★5月21日(水)21：00～22：30『MIXゆるさる』
女性も男性もゆるくたのしいフットサルを楽しみましょう。初心者の方でも大歓迎！誰でも楽しくボールが蹴れちゃいます。

★5月24日(土)10：00～12：00『個人ソサイチ』
毎週大人気の個人プログラム！1週間前にご予約で￥550割引価格で参加可能。広いコートで思うままにサッカーボールを蹴りましょう。

★5月25日(日)8：00～10：00『OVER30』
毎週満員恒例の大大大人気個人プログラム。ボールを蹴って楽しくおしゃべりして盛り上がりましょう。