対策！

今日から数日にかけて気圧の変動が激しくなると聞いたスタッフRです。
寒暖差の対策として、首・手首・足首を温めることが自律神経の乱れを軽減できます。
今週は寒さが一層増しそうなので、皆さんも外出する時は気にしてみてください。

さて、今年の土日は残り2回となりました。休日の朝は楽しくボールを蹴って健康の為に笑顔で身体を動かしましょう！
★12/20(土)「個人ソサイチ」10：00～12：00
★12/21(日)「OVER30」8：00～10：00

そして、来週は年末前の最後の1週間！来週も楽しい個人プログラムに参加して、今年も笑顔で締めくくりましょう。
来週の個人プログラムは下記から予約できます。

2025年、最後の通常個人プログラム！
みなさんが楽しそうにボールを蹴っている姿や笑い声が今年1年も元気に過ごせました！（笑）
2026年も元気に過ごせるように今年も最後まで楽しくボールを蹴りましょう。

★12/22(月)「Mondayスマサル100」21：00～22：50
週初めも楽しくボールを蹴って、仲間と盛り上がりましょう。

★12/24(水)「MIXゆるさる」21：00～22：30
水曜日といえば、満員恒例のゆるさる。男性も女性もゆるく楽しく笑顔になりましょう。

★12/27(土)「個人ソサイチ」10：00～12：00
毎週大人気の個人ソサイチ。広いコートで思いっきりサッカーボールを蹴りましょう。

★12/28(日)「OVER30」8：00～10：00
日曜日の朝の定番！ボールを蹴ればみんな仲間です。楽しく一緒にボールを蹴りましょう。