蒸し暑さの中で思うのは、健康の大切さだなって感じているスタッフRです。
蒸し暑さや気温の変化で体調を崩しやすい時期なので、健康促進のために運動して免疫力をアップしましょう！
今年の夏も楽しく動いて、しっかり休んで元気に頑張りましょう！
さて、今週の休日も毎週大人気の個人プログラムで楽しく汗かきませんか？
運動は楽しむことが1番大事だと思うので、今週も楽しみましょう！
★7月6日(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★7月7日(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週はなんと・・・3連休！ということで！
来週の連休は個人プログラムイベントを開催します！ご予約は下記からできますので、是非お早めに！
今日は海開きと山開きの日と聞いて、今年こそは海に行こうと思っているスタッフRです！
夏の山は虫が大量に出るので遠慮させていただきます。（笑）
今年の夏も楽しくボールを蹴って、最高の夏を満喫しましょう！
さて、今日から7月！！今月も今日の夜から楽しくボールを蹴って、いい汗かきましょう！
今週の個人プログラムはこちらです！
★7月1日(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★7月3日(水)21：00～22：30「Mixゆるサル」
そして、来週は3連休！3連休も楽しくボールを蹴れる、イベントを開催します！
ご詳細とご予約は下記をチェックです！
明日が6月最後ということを知って、来月はもっと暑くなるなって思ったスタッフRです。
今年の梅雨明けは7月中旬頃になるそうなので、梅雨明けからが夏本番になりそうですね！
7月も楽しくいい汗かいて、元気に頑張っていきましょう！
さて、本日も休日個人プログラムは大人気の満員でした！ということで、来週は7月最初の休日個人プログラムがあります！皆さんも是非、参加して楽しんでください！
★7月6日(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★7月7日(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、7月の最初の個人プログラムは下記になります！来月も楽しくボールを蹴って、夏の暑さへの免疫力を向上しましょう！
ご予約は下記から！
今日は大雨にうたれましたが、それよりも気温が涼しいことに喜んでいたスタッフRです。
雨と気温を肌で感じると「あ～、梅雨なんだ」って思いますね。（笑）
また明日からは天気も回復するそうなので、元気に今月最後も過ごしましょう！
さて、明日・明後日は今月最後の休日個人プログラムとなります！毎週大人気の休日個人プログラムになりますので、ご予約はお早めに！
★6/29(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/30(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週は7月！ということで、7月の1週目の個人プログラムは下記になります！
ご予約は下記からできます！今年の夏も元気に楽しみましょう！
もう夏のことを考えているスタッフRです。
今年は海に絶対に行こうと思っています！いいスポットあったら教えてください！
夏を乗り切るために7月も楽しくボールを蹴って笑顔になっちゃいましょう！
さて、来週は7月になります！7月の最初も楽しくボールを蹴りましょう！
来月最初の個人プログラムはこちらです！
★7月1日(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★7月3日(水)21：00～22：30「Mixゆるサル」
そして、7月も最高のスタートを切る為に休日個人プログラムで楽しくいい汗かきましょう！ご予約は下記から！
最近、日焼け止めクリームが手放せないスタッフRです。
外に出るときはもう暑さ対策だけでなく、日焼けしないようにすることが僕の日課になっています。
皆さんも外で運動する時は、しっかり準備をすることを心がけましょう！（笑）
さて、今月最後の休日も楽しくボールを蹴りましょう！いい汗をかけるのは、楽しく運動できるからです！なので、今週も楽しい個人プログラムに参加して、いい汗かきましょう。
★6/29(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/30(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週はなんと・・・7月！！来月はもっと気温が上がると思いますので、来週も楽しくボールを蹴っていい汗かいて免疫力向上をしましょう！
来週の個人プログラムのご予約は下記からできます！
来週からは7月ということに驚いているスタッフRです！
やっと夏らしい時期になりますね！今年の夏も暑そうですね。（笑）
今年の夏も暑さに負けないように身体を動かして元気に頑張りましょう！！
さて、あっという間に今週で6月はラスト！気が付けば2024年も折り返しに入りますね。（笑）
今月も最後まで楽しくボールを蹴って、7月の夏本番前にいい汗かきましょう！
本日も21時から個人プログラム開催します！
★6/24(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★6/26(水)21：00～22：30「MIXゆるさる」
そして、今月最後の休日も楽しくボールを蹴って来月の為の準備をしましょう！
今週の休日個人プログラムと7月最初の個人プログラムは下記になります！
ご予約をお待ちしています！
今日はカニの日と聞いて、カニが無性に食べたくなったスタッフRです。
楽しくボールを蹴っていい汗かいた後に美味しい食べ物食べるのも夏の風物詩ですよね！（笑）
今年の夏も満喫しちゃいましょう！！
さて、来週は6月最後の休日！ということで、今月の最後の締めくくりも楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！
★6/29(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/30(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、再来週はなんと・・・！7月！来月からはきっと本格的な夏入りですね！
来月も暑さに負けないように身体を動かして、免疫力を向上して暑さに負けないようにしましょう！
来週の個人プログラムは下記をチェックです！
ついに梅雨入りしたことが嬉しいスタッフRです！
6月末のこの時期の雨は、気温が下がってくれるので涼しくて過ごしやすいですね！
運動するにもちょうどいい気がするので、是非今年の梅雨も楽しみましょう！
さて、来週は6月の最終週！ということで、来週の平日個人プログラムのお知らせをします！
★6/24(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★6/26(水)21：00～22：30「MIXゆるさる」
夏本番前も楽しくボールを蹴って、免疫力の向上と健康の為にいい汗かいましょう。
そして、6月最後の休日個人プログラムと7月最初の個人プログラムは下記からチェックです！
ご予約も是非下記から！
最近は夏の暑さに負けないように食べ物に気をつけているスタッフRです！
夏の暑さに負けない為には、食事も大切ですね。最近は身体を冷やし水分や栄養を補給するためにキュウリやトマトなどを食べるようにしています！
そろそろ夏の季節になります！夏も楽しみで待ち遠しいですね！
さて、天気も快晴になり昨日との寒暖差が凄いですね！このまま夏の気温に徐々になっていくと思いますので、今週の休日も午前中はいい汗かいて健康促進しましょう！
★6/22(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/23(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週はなんと・・・！6月最後の週になります！
夏本番前に来週も身体を動かして、夏の暑さに負けない身体を目指しましょう！
来週の個人プログラムは下記からご予約できます！