最近、日焼け止めクリームが手放せないスタッフRです。
外に出るときはもう暑さ対策だけでなく、日焼けしないようにすることが僕の日課になっています。
皆さんも外で運動する時は、しっかり準備をすることを心がけましょう！（笑）
さて、今月最後の休日も楽しくボールを蹴りましょう！いい汗をかけるのは、楽しく運動できるからです！なので、今週も楽しい個人プログラムに参加して、いい汗かきましょう。
★6/29(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/30(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週はなんと・・・7月！！来月はもっと気温が上がると思いますので、来週も楽しくボールを蹴っていい汗かいて免疫力向上をしましょう！
来週の個人プログラムのご予約は下記からできます！
来週からは7月ということに驚いているスタッフRです！
やっと夏らしい時期になりますね！今年の夏も暑そうですね。（笑）
今年の夏も暑さに負けないように身体を動かして元気に頑張りましょう！！
さて、あっという間に今週で6月はラスト！気が付けば2024年も折り返しに入りますね。（笑）
今月も最後まで楽しくボールを蹴って、7月の夏本番前にいい汗かきましょう！
本日も21時から個人プログラム開催します！
★6/24(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★6/26(水)21：00～22：30「MIXゆるさる」
そして、今月最後の休日も楽しくボールを蹴って来月の為の準備をしましょう！
今週の休日個人プログラムと7月最初の個人プログラムは下記になります！
ご予約をお待ちしています！
今日はカニの日と聞いて、カニが無性に食べたくなったスタッフRです。
楽しくボールを蹴っていい汗かいた後に美味しい食べ物食べるのも夏の風物詩ですよね！（笑）
今年の夏も満喫しちゃいましょう！！
さて、来週は6月最後の休日！ということで、今月の最後の締めくくりも楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！
★6/29(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/30(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、再来週はなんと・・・！7月！来月からはきっと本格的な夏入りですね！
来月も暑さに負けないように身体を動かして、免疫力を向上して暑さに負けないようにしましょう！
来週の個人プログラムは下記をチェックです！
ついに梅雨入りしたことが嬉しいスタッフRです！
6月末のこの時期の雨は、気温が下がってくれるので涼しくて過ごしやすいですね！
運動するにもちょうどいい気がするので、是非今年の梅雨も楽しみましょう！
さて、来週は6月の最終週！ということで、来週の平日個人プログラムのお知らせをします！
★6/24(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★6/26(水)21：00～22：30「MIXゆるさる」
夏本番前も楽しくボールを蹴って、免疫力の向上と健康の為にいい汗かいましょう。
そして、6月最後の休日個人プログラムと7月最初の個人プログラムは下記からチェックです！
ご予約も是非下記から！
最近は夏の暑さに負けないように食べ物に気をつけているスタッフRです！
夏の暑さに負けない為には、食事も大切ですね。最近は身体を冷やし水分や栄養を補給するためにキュウリやトマトなどを食べるようにしています！
そろそろ夏の季節になります！夏も楽しみで待ち遠しいですね！
さて、天気も快晴になり昨日との寒暖差が凄いですね！このまま夏の気温に徐々になっていくと思いますので、今週の休日も午前中はいい汗かいて健康促進しましょう！
★6/22(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/23(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週はなんと・・・！6月最後の週になります！
夏本番前に来週も身体を動かして、夏の暑さに負けない身体を目指しましょう！
来週の個人プログラムは下記からご予約できます！
今日は久しぶりの大雨に割とテンション高めのスタッフRです。
今年の梅雨入りは、このままいくと過去最も遅い梅雨入りになりそうですね。（笑）
また明日からは天気も回復するみたいなので、頑張っていきましょう！！
さて、6月も来週が最後の週になります！今月もあっという間ですね。
7月に向けて今のうちから身体を動かして、夏の暑さを乗り切るために免疫力の向上していきましょう！
★6/22(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/23(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、今月最終週の個人プログラムは下記になります！
今月も最後まで楽しくボールを蹴って、いい汗かきましょう！ご予約は下記から！
夕焼けに感動しているスタッフRです。
最近の気候での夕焼けがめちゃくちゃ綺麗で、思わず景色に感動しています！
夕方の気温は日中よりも格段に下がるので、ボールを蹴るには最高の気温です。
今月もまだまだ楽しくボールを蹴りましょう！
さて、今週も1週間始まりました！今週も頑張る為に平日夜も楽しくボールを蹴って、いい汗かきましょう！
本日も21時から開催予定です！
★6/17(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
毎週、満員の水曜日MIXゆるさる！ご予約はお早めに！
★6/19(水)21：00～22：30「MIXゆるさる」
そして、今週の休日も楽しくボールを蹴って、いい汗かいて免疫力の向上しちゃいましょう！
ご予約は下記から！
ついに日焼けクリームを使用したスタッフRです。
まだ６月なのに日中の最高気温と日差しで、思わず「あっつ」を連発しています。（笑）
太陽の日差しに負けないように今月も元気に行きましょう！！
さて、本格的な暑さになってきましたね！暑さに負けないように来週も楽しくボールを蹴って、免疫力向上をしちゃいましょう！
来週の平日個人プログラムはこちらです！
★6/17(月)21：00～22：50「Mondayスマサル100」
★6/19(水)21：00～22：30「MIXゆるさる」
本日も満員恒例の休日個人プログラムは下記になります！ご予約はお早めに！
下記からご予約しちゃいましょう！
今日の最高気温に驚いているスタッフRです！
最高気温31°はです！もう夏やんって外出て思いました。（笑）
皆さんも熱中症など気を付けてください！特に運動する時は！
さて、明日は待ちに待った休日ですね！休日の午前中は、大人気の個人プログラムに参加して楽しみましょう！
★6/15(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
★6/16(日)8：00～10：00「OVER30」
そして、来週も個人プログラムを開催します！今のところ、来週も曇り予報なので天気も大丈夫そうです！
みなさんの参加を楽しみに待っています！ご予約は下記から！
ここ数日で急に気温が上がったなって感じているスタッフRです。
日中の最高気温はなんと30°になるそうなので、皆さん外出するときは熱中症に気を付けてください。
運動する時は必ず多めの水分と塩分を補給して、無理ないように楽しく身体を動かしましょう！
さて、今週の休日も楽しくボールを蹴って、最高の休日にしちゃいましょう！
土曜日は毎週大人気の個人ソサイチ！
★6/15(土)10：00～12：00「個人ソサイチ」
日曜日は毎週満員恒例のOVER30！
★6/16(日)8：00～10：00「OVER30」
休日も楽しくボールを蹴りましょう！
そして、来週も大人気過ぎてご予約がすぐに埋まってしまう平日個人プログラムも開催します！
勿論、休日個人プログラムも開催します！ご予約は下記からできます！