緑山ブログ

最近、暖かい食べ物の誘惑に勝てないスタッフRです。
先週と比べて急激に気温が下がったことで、身体を温めることに専念しています。（笑）
運動と同じくらい食事も寒い季節は大切になってきますね。みなさんも食事から身体を温め、秋も元気に楽しく過ごしましょう！

さて、今週は3連休！連休も楽しくボールを蹴って、最高の休日にしましょう！
祭日限定のイベントも開催しますので、是非お楽しみに！
★10/12(土)『個人ソサイチ』10：00～12：00
★10/13(日)『OVER30』8：00～10：00
★10/14(祭月)『親子でボール遊び』8：00～10：00

そして、来週は10月中旬になりますがみなさんはスポーツの秋を楽しんでいますか？
来週も大人気の個人プログラムで楽しくいい汗かいて、冬に向けて免疫力を向上しましょう！
来週のご予約は下記からチェックです！

続きを読む 温める！

今日は語呂合わせで永遠の日！いつまでも健康でいられるのが良いなと思っているスタッフRです。
この時期は風邪など流行する時期なので、皆さんもかからなように気を付けてください。
健康で楽しくいられることが1番なので、是非今週は楽しくボールを蹴って元気になりましょう！

さて、みなさん10/14(祭月)は何の日か知っていますか？3連休の最終日はスポーツの日！
スポーツの日もみなさんが楽しくボールを蹴れる個人プログラムとイベントを開催します！
是非この機会にスポーツの日を楽しみましょう！
★10/14(祭月)『親子でボール遊び』8：00～10：00
★10/14(祭月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50

そして、今週も毎週大人気の個人プログラムを開催します！スポーツの秋を楽しんでください！
ご予約は下記からチェックです！

続きを読む 健康！

秋らしい気候に喜んでいるスタッフRです。
街並みもだんだんとハロウィン仕様になり、10月を感じれる時期になってきました。
秋ならではの食事や涼しい気候でのスポーツを楽しんで、今年の秋も満喫しましょう！！

さて、今週もスタート！月曜日の夜といえば、本日もMondayスマサルを開催します！
平日夜も楽しくボールを蹴って、スポーツの秋を楽しみましょう！
★10/7(月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50
★10/9(水)『MIXゆるサル』21：00～22：30

そして、今週は3連休！連休も皆さんが楽しくボールを蹴れる休日個人プログラムとイベントを開催します！
是非、連休も秋を感じながら楽しくボールを蹴りましょう！ご予約は下記から！

続きを読む 秋！

秋の雨にゆったりしているスタッフRです。
最近は雨が多い時期ですが、雨の滴る音が心を和ませてくれている感じがしますね。
来週も今を楽しんで、秋の涼しさを堪能しましょう！

さて、来週からは気候の変化で気温が20°前後になるそうなので、寒暖差で体調を崩さないように身体を動かしましょう！
秋だからこそ風邪やウイルスに負けないように免疫力をアップです！
★10/7(月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50
★10/9(水)『MIXゆるサル』21：00～22：30

そして、来週は待ちに待った3連休！連休も楽しくボールを蹴って、いい汗かいて身体も心もリフレッシュしましょう！ご予約は下記からチェックです！

続きを読む 今を！

夜にイワシを食べようと考えているスタッフRです。
今日はイワシの日！寒暖差で体調が崩しやすい時期なので、栄養満点のイワシを食べて身体も元気にしましょう！
秋も楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！

さて、明日は待ちに待った休日ですね！休日の午前中は楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！
スポーツの秋を楽しんでください！
★10/5(土)『個人ソサイチ』10：00～12：00
★10/6(日)『OVER30』8：00～10：00

そして、来週は3連休！ということで連休も楽しくボールを蹴れる個人プログラムとイベントを開催します！
ご詳細とご予約は下記からチェックです！

続きを読む 元気！

やっと秋を感じれる時期になったなと思っているスタッフRです。
昨日は栗のシュークリームを食べ、今日はカボチャのスイーツを食べました。
完全に食欲の秋になっているなって思ってます。（笑）
秋らしくない気温が続いていますが、みなさんも秋を楽しんでください！

さて、来週はなんと3連休！10/14の祭日はスポーツの日！スポーツの日は親子で楽しめるイベントを開催します！
この機会に是非お子様との絆をさらに深めて、一緒に楽しみましょう！
★10/14(祭月)『親子でボール遊び』8：00～10：00
★10/14(祭月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50

そして、連休前も毎週大人気の個人プログラムでスポーツの秋を楽しみましょう！来週の個人プログラムのご予約は下記から！
ご予約はお早めに！

続きを読む 秋！！

毎朝、コーヒーを飲むことが1日のスタートになっているスタッフRです。
今日はコーヒーの日ということを知って驚きました！（笑）
コーヒーは細胞の老化を防ぐポリフェノールや集中力が増すカフェインなど、適量を摂取することが健康を促進するのです！
健康に敏感になる秋だからこそ、身体の為にできることをして健康に過ごしましょう！

さて、10月がスタートしました！寒暖差が激しい季節なので、身体を動かしいい汗かいてスポーツの秋を楽しみましょう！今月最初の休日個人プログラムはこちらです！
★10/5(土)『個人ソサイチ』10：00～12：00
★10/6(日)『OVER30』8：00～10：00

そして、来週はなんと3連休！連休も楽しくボールを蹴れる個人プログラムが盛りだくさん！是非、連休も楽しくボールを蹴りに来てください！
連休の個人プログラム＆イベントの詳細とご予約は下記からチェックです！

続きを読む ルーティン！

夕暮れがだいぶ早くなったなと感じているスタッフRです。
先週までは夏の気温と天候が長かったおかげで18時頃でも明るかったのですが、最近は17時頃からもう夕暮れですね。
今年の秋は昨年よりも短いかも知れないので、今日から秋を満喫した方が良いかもです！（笑）　スポーツ秋を楽しみましょう！

さて、今月も残り2日！明日・明後日の今月最後も個人プログラムで楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！
★9/29(日)『OVER30』8：00～10：00
★9/30(月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50

そして、今年も秋の季節がやってきました。季節の変わり目から体調が変化しやすい時期なので、10月最初も楽しくボールを蹴って免疫力を向上しちゃいましょう！
来週の個人プログラムは下記からチェックです！

続きを読む シーズン！

今日はプレミアムフライデーなので、ちょっと贅沢をしようと思っているスタッフRです。
毎月末の金曜日は普段よりも少し豊かな生活を楽しむことを推奨するプレミアムFriday！今日も仕事を1日頑張って、普段よりも少し贅沢な金曜日を楽しみましょう！

さて、今月も残り3日になりました！みなさん今月も楽しくボールを蹴れていますか？
9月最後も楽しくボールを蹴って、10月の秋に向けて身体を整えていきましょう！
★9/28(土)『個人ソサイチ』10：00～12：00
★9/29(日)『OVER30』8：00～10：00

今月最後の個人プログラムはスマサル！月曜日の夜も楽しくボールを蹴りましょう！
★9/30(月)『Mondayスマサル100』21：00～22：50

そして、来週は10月！来週の個人プログラムは下記になりますので、ご予約はお早めに！10月の秋も季節と気候を楽しんで、運動に最適な気温の秋を楽しみましょう！

続きを読む 金曜日！