暑さ対策！

日焼けで腕が真っ黒のスタッフRです。(笑)
今日の気温はなんと30℃！驚きの中で日焼け止めを塗っています。(笑)
本日、個人プログラムの参加やスポーツをされる方はしっかりと暑さ対策をしましょう！

【暑さ対策4選】
①水分をこまめに補給すること。
②適度な休憩を木陰ですること。
③帽子やタオルを着用すること。
④蒸れにくく速乾性のあるウェアを着用すること。

今日も午後から気温が上がるみたいなので、是非暑さ対策をしっかりして熱中症にならないように気を付けましょう！

また、5/20(土)は緑山で個人プログラムと身長予測会を開催します！
詳しくは下記をチェックです。

1年間で伸びる身長は、「骨端線」を測るとおおよその伸びる身長予測ができます。
プラスαの要因として、摂取時間によって栄養の取り方を変えたり、生活習慣に工夫を入れることが大切なので、是非身長予測会に参加して気になることをチェックしてみてください。
子どもの成長の為に是非ご活用ください。

また、今週の個人プログラムも通常通り開催しますので、「こちら」からご確認ください。

運動される方は、しっかり暑さ対策をして楽しみましょう。
皆さんの今月の来場をお待ちしています！