最近、夏野菜にはまっているスタッフRです。
キュウリにナスにトマトなど、ビタミンやミネラルを多く含まれているので夏バテ防止になっています！
夏の暑さに負けないように食べる物も気にかけて、今年の夏も元気に過ごしましょう。
さて、今月もあっという間に中旬になりましたが、今週の休日も楽しくボールを蹴って盛り上がりましょう！
★8/23(土)「個人ソサイチ」10：00～12：00
★8/24(日)「OVER30」8：00～10：00
そして、当施設のフットボールスクールでは、初心者から上級者までレベルや目標に合わせたクラスをご用意しています！
楽しく学びたい方、スキルアップを目指す方、どなたでも大歓迎です。また、スクールは送迎もあります！詳しい詳細は下記からチェックです！
10月に楽しみな試合が決まって喜んでいるスタッフRです。
アンチェロッティ監督率いるサッカー王国、ブラジル代表と国際親善試合が行われるそうです！
サッカー日本代表のレベルアップした姿を観れるのが楽しみですね！
さて、明日は水曜日！水曜日は毎週大人気のMIXゆるさるで、ゆるく楽しくボールを蹴って盛り上がりましょう！
★8/13(水)21：00～22：30『MIXゆるさる』
そして、来週も毎週大人気の個人プログラムで楽しくいい汗かきましょう。夏こそ、適度な運動から基礎代謝をあげて、生活習慣に気を付けましょう。
来週の個人プログラムは下記からチェックです！
1年ぶりにスイカを食べたスタッフRです。
夏の醍醐味のスイカを昨日食べ、やっぱり夏の暑い日はスイカが大活躍するなと思いました。（笑）
暑い時こそ、しっかり食べて身体を動かして健康を保ちましょう！
さて、今週の３連休の午前中は楽しくボールを蹴って、仲間とフットボールで盛り上がりましょう！
★8/9(土)10：00～12：00『個人ソサイチ』
★8/10(日)6：20～7：50『スマサル90～OVER35～』
★8/10(日)8：00～10：00『OVER30』
毎週大人気の個人プログラムなので、ご予約の方はお早めに！
そして、来週はあっという間に8月の中旬ですね。皆さんも夏を楽しんでいますか？
来週は個人プログラムに参加して、仲間と楽しくいい汗をかきましょう。ご予約は下記をチェックです。
今日は「おはよう」の日と聞いて、朝も元気なスタッフRです
朝は自分に合った過ごし方をすることで、心と身体の健康促進になります。
こんな暑い夏だからこそ、朝活で健康に楽しく過ごしましょう。
さて、夏も本格的になってきましたが、みなさんは今年の夏も楽しんでいますか？
夏も楽しくボールを蹴って、暑さに負けない元気を出しましょう！（笑）本日も21時から個サルを開催します！
★8/4(月)21：00～22：50『Mondayスマサル100』
★8/6(水)21：00～22：30『MIXゆるさる』
そして、今週は3連休！連休はこどもから大人まで楽しめるイベント＆短期スクールを開催します！
是非、この機会に仲間と差をつけ、仲間と楽しくボールを蹴りましょう！ご予約は下記をチェックです。
最近、夏を満喫しているスタッフRです。
今日は天体観測を楽しむスター・ウィークの日です。今週は梅雨も明ける頃なので、たまには星空を眺めて夏を楽しみましょう。
みなさんも夏を楽しく過ごしてください！
さて、8月の最初の個人プログラムはこちらです！夏の暑さに負けずに楽しくボールを蹴って、いい汗かいて盛り上がりましょう。
★8/2(土)10：00～12：00『個人ソサイチ』
★8/3(日)6：20～7：50『スマサル90～OVER35～』
★8/3(日)8：00～10：00『OVER30』
そして、夏といえば夏休み！すっかり子供達の夏休みはスタートしているので、この夏は短期スクールでレベルアップしよう！
また、来週も大人が楽しめる個人プログラムを開催します。下記からチェックです！
まさかの人物が日本に来ていたことを知ったスタッフRです。
僕がサッカーを始めるきっかけになった、ロナウジーニョ選手が日本に来ていたそうです！
何万回プレーを見返したことか分かりませんが、サッカー界の神様が日本に来ていてくれたことがとても嬉しかったです！
さて、今週の土日は8月！すっかり夏の暑さになっていますが、休日の午前中は楽しくボールを蹴りましょう。
★8/2(土)10：00～12：00『個人ソサイチ』
★8/3(日)8：00～10：00『OVER30』
そして、8月も楽しい個人プログラムでいい汗かいて、健康の為に身体を動かしましょう！
来週の個人プログラムは下記をチェックです。
今日は夏風呂の日ということで、温泉に行こうかなって思っているスタッフRです。
暑い夏程、シャワーだけで済ませがちな季節ですが、心身のリラックス効果や睡眠の質向上にはお湯に浸かることが大切です。
暑い時期こそ、自分の身体を気遣って過ごしましょう。
さて、明日は7月最後の休日となります。暑い季節こそ、正しい生活習慣の為に楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！
★7/27(日)8：00～10：00『OVER30』
そして、来週から8月！8月もサマータイム限定の短期スクールや大会を開催します！この夏はチームも個人もレベルアップしよう！
詳しい詳細は下記をチェックです。
今日はかき氷の日と聞いて、食べたくなったスタッフRです。
夏の定番といえば、かき氷ですね！かき氷は体温を下げることにもつながり、夏の暑さを吹き飛ばすデザートですね。
夏も熱中症に気を付けて、楽しく身体を動かしましょう！
さて、来週の金曜日はから8月！サマータイムの休日は朝から楽しい個人プログラムに参加して、健康の為に正しい生活習慣で夏を過ごしましょう！
★8日3日(日)「スマサル90～OVER35～」6：20～7：50
個人プログラム終了後はまだ8時前になります！朝も楽しく健康にいい汗かきましょう。
そして、来週からは8月！来週も個人プログラムで身体を動かして楽しくいい汗かきましょう。来週の個人プログラムは下記をチェックです。
夏バテに気を付けているスタッフRです。
蝉の鳴き声が夏の暑さをより上げてくれますね。（笑）
みなさんも夏バテにならないようにトマトや梅干しなど食べて、夏の暑さに負けないようにしましょう！
さて、明後日の祭日は個人プログラムで楽しくボールを蹴っていい汗かきましょう！
★7/21(祭月)「個人フットサル」8：00～10：00
★7/21(祭月)「個人ソサイチ」10：00～12：00
そして、8月の夏本番は新個人プログラムで楽しくボールを蹴って、朝を有効に活用しましょう。
サマータイムだからこそ、朝の涼しい時間が最適ですね！サマータイム限定の個人プログラムは下記からチェックです。
朝に身体を動かすことにはまっているスタッフRです。
夏になり睡眠不足や暑さで集中力が続かないことが多くありますよね。夏だからこそ朝に運動することで睡眠不足の解消、正しい生活習慣を身につけることが大切です。
今年の夏は朝活で正しい健康習慣で暑さや体調不良などならないように気を付けて過ごしましょう！
さて、8月はサマータイム！サマータイム限定の個人プログラムを開催します！
1日を有効に活用したい。暑い時間よりも涼しい時間帯に動きたい。この夏も正しい生活習慣で過ごしたい。方々は是非「新個人プログラム」で、楽しくボールを蹴りましょう。
★8日3日(日)「スマサル90～OVER35～」6：20～7：50
個人プログラム終了後はまだ8時前になります！朝も楽しく健康にいい汗かきましょう。
そして、来週は今月最後の休日です！8月に入る前に楽しく身体を動かして、夏を満喫しましょう！
来週の個人プログラムは下記からチェックです。