ようやく大雨も上がり、天気が良くなることに期待しているスタッフRです。
流石、6月ですね。昨日は大雨が凄すぎて僕は全く寝れませんでした。(笑)
さて、そろそろ夏に向けて身体を動かすシーズンになってきました!(笑)
今年の夏の暑さに負けないように今のうちから夏を越えるための健康な身体を作っていきましょう!
①有酸素運動で動ける身体に。
②適切な休息で疲労を残さないように。
③運動中も適切な水分補給を。
身体は急に動かすと怪我などにつながるので、毎週動かすことで徐々に健康的な身体を作り上げていきましょう!
その為にはやっぱり運動は楽しくないとですよね⁉
なので、身体を健康にするためにも楽しくボールを蹴りませんか?
来週の個人プログラムは下記から!皆さんの参加待っています!
グリーンヒルズ緑山フットサルパーク
- 住所:東京都町田市三輪緑山二丁目2132-1
- TEL:044-981-6611
- FAX:044-981-6616
- URL:https://ghfutsal.jp
- LINE:https://page.line.me/602jvjod