今日は風が涼しくて外にいるのが気持ちよく感じているスタッフRです。
気温が高い時や運動中の水分補給は、やっぱり冷たいドリンクが飲みたくなりますよね？
冷たいドリンクを飲むことは、体温を下げることなど熱中症対策としても大切です。
さて、なぜドリンクの話をしたのかというと・・・
緑山の自販機が今日から新しくなりました！！
冷たいドリンクを飲みたい瞬間は、皆さんもきっとあると思います。
運動中や一息つきたい時など自販機は僕の中では欠かせません。(笑)
来週からは7月に入るので、もっと気温も上がり夏らしい暑さになると思いますので、この機会に是非個人プログラムに参加してnew自販機で飲み物買ってみてください！！
今月の個人プログラムは下記からチェックです！
快晴で日焼けしている人が多く感じているスタッフRです。(笑)
日中の暑さ、凄いですね。 僕も腕は日焼けで今年初の皮がむけました。(笑)
さて、6月も残り12日！今月から梅雨に入り、天候と気温差に左右されていますが。
皆さんは6月楽しくボール蹴れていますか？
なんと、今週の土日で6月の休日は終わってしまい、来週からは7月に入ります！
なので、今月なかなかボール蹴れていな方やまだまだ蹴り足りない方は、是非今週の休日個人プログラムへ！！
★6/24(土) 10：00～12：00 「個人ソサイチ」
★6/25(日) 8：00～10：00 「OVER30」
6月最後の休日もみんなで笑顔で楽しく蹴って、最高の6月にしましょう！
そして、来週からは7月ということで7月のイベントは下記からチェックです！！
今日は快晴で皆さんの笑い声が楽しそうで、ボールを蹴りたくなったスタッフRです。
やっぱり、晴れてるときは外でボールを蹴りたくなっちゃいますよね。(笑) ただ、最高気温が30℃なので皆さんも熱中症など気をつけてくださいね。
さて、6月も残り2週間になりました。6月も楽しくボール蹴れていますか？
まだ、蹴り足りない方。もっと蹴りたい方。是非、来週の個人プログラムを！！
毎回、大好評の個人プログラムになりますので、ご予約はお早めに！
詳しい詳細は参加したい個人プログラムをタップしてください。
そして、7月は・・・
今日は晴れなのに突然大雨に打たれたスタッフRです。(笑)
梅雨の天候には注意ですね。雨上がりが1番蒸し暑く感じます。(笑)
さて、今週末までは天気が晴れる予報になっています！
なので、明日の個人ソサイチは晴天の中で楽しくいい汗かけますね！
★6/17(土)「個人ソサイチ 10：00～12：00」
もうすでに予約の枠が残りわずかになっていますので、ご予約の方はお早めに。
広いコートでソサイチボールを気持ちよく蹴りましょう！
そして、今月の休日個人プログラムは残り4回となっています。
今週の予約が難しい方は、是非来週の個人プログラムへ！！
来週の個人プログラムは下記からチェックです！
朝から世界で人気のスポーツってなんだろうと気になっていたスタッフRです。(笑)
皆さんは今世界で1番人気のスポーツを知っていますか？
ちなみに第3位はバスケットボールが22億人、第2位はクリケット25億人。
圧倒的に第1位はサッカーで35億人ものファンがいて、プレイ人口は2億5千万人もいるそうです。
ちなみにサッカーはほぼどこの国でもプレイされていて、どの国でも高い人気があるそうです。
やっぱり、ボールを蹴ればみんな友達！って言われるくらい、サッカーは世界共通のスポーツですね！
1人ではなかなかできないスポーツですが、たまには試合とか楽しくボール蹴りたくなりませんか？
そんな方は、是非今月の個人プログラムに参加して楽しみましょう！本日も個人プログラム開催します！
詳しくは下記から！
久しぶりに太陽に照らされて汗をかいたスタッフRです。(笑)
時折出てくる太陽が暑さを更に上げてきますね！今年も暑さに負けるなが今年の夏のテーマになりそうですね！
さて、皆さんは今年の夏の目標はありますか？
僕は毎年夏の目標を決めています！やっぱり、目標や目的を持った方がやる気とモチベーションが上がりからです！
今年の夏は、去年よりも暑くなりそうなので今から準備しとくといいと思います。
その為に必要なことは、日々の生活習慣です。
睡眠・食事・運動どれも健康には欠かせないものです。それでも、僕は楽しむことが日々の生活習慣やルーティンになるためには必要だと思います。
その中でなかなか1人では難しいのは運動ですよね。
そんな方は、是非今週の個人プログラムへ！！ボールを蹴ればみんな友達です！！
詳しくは下記から！
雨の匂いが涼しさを物語ってくれいていると感じているスタッフRです。笑 ついに梅雨入りしましたね。
僕は梅雨入りととも屋内で新しいことをしたくて、最近は料理にはまっています。おすすめの簡単にできて美味しい料理あったら教えて下さい！
さて、6月も3週目に入りました。
この涼しさが運動するには運動するにはもってこいなので、今週も楽しくボール蹴りましょう!
★6月14日(水)毎週大人気の「MIXゆるさる」
開催時間：21時～22時30分、募集人数：19人
★6月17日(土)土曜日恒例の「個人ソサイチ」
開催時間：10時～12時、募集人数：21人 早割特典もあります
★6月18日(日)朝の満員恒例「OVER30」
開催時間：8時～10時、募集人数：40人
そして、今月は残り4回になりました。
それは・・・
蒸し暑さ中で運動すると気持ちいいくらい汗が出るスタッフRです。(笑)
皆さんは運動するときの水分補給は何を飲んでいますか？
スポーツドリンク・水・お茶など、人それぞれ好みも違うのであまり気にせず飲んでいる方もいると思います。
しかし、運動の強度や気温・自身の体調によって飲み物を変えるだけでも熱中症対策やパフォーマンスの向上に繋がるんです！
身体の体温を下げるためには水。
激しい運動や長時間にわたる運動の時はスポーツドリンク。などなど。
水分補給もその日の体調や気温など考慮するだけでも熱中症や脱水症状など防止ができます。
6月も蒸し暑さが続くので、熱中症対策として水分補給を意識してみてください！
そして、6月も2週目になりました。皆さんは今月もボール蹴ってますか？
まだ蹴っていない方も蹴り足りない方も楽しくボールを蹴りたい方も、皆さんの参加待っています！
来週の個人プログラムのご予約は下記から！
先日、久しぶりに紫陽花を見て6月だなって感じたスタッフRです。(笑)
皆さんは花を見て、季節を感じることってありますか？
ちなみに紫陽花の花言葉は、「移り変わり」「変化」など紫陽花の花の色や形が時期によって変わっていくことに由来されています。季節が変わる6月には、紫陽花がぴったりですね！！
さて、そんな季節の変わり目に時期になりましたが、明日はなんと毎週大人気の個人ソサイチの日！
広いコートでソサイチボールを楽しく蹴りませんか？
そして、明後日の個人プログラムは・・・
今日の午前中に外を掃除していたら、アブラゼミの羽を見つけてもうそんな時期なのかって驚いたスタッフRです。
今年のセミが出てくるのは、もしかしたらいつもよりも早いかもです。虫見ると季節感じますね。僕は虫めちゃ苦手ですが。(笑)
さて、今日の気温はなんと29℃！もう間もなく夏の到来ですね。
夏になる前に適度な運動で、免疫力の向上など健康の為に楽しくボール蹴りませんか？
・6月10日(土)「個人ソサイチ 10：00～12：00」
・6月11日(日)「OVER30 8：00～10：00」
来週からは雨雲が多くなるみたいなので、今週が梅雨に入る前のチャンスです！(笑)
是非、梅雨入り前も楽しくボールを蹴りましょう！
そして、皆さんは夏といえば何を連想しますか・・・？
僕は・・・